CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC KHÔNG TỐT CHO NGƯỜI BỊ BỆNH TRĨ

1.Tập tạ

Đây là bài tập không tốt cho người đang bị bệnh trĩ. Khi tập tạ, nhất là các bài tập nặng làm cho áp lực vùng bụng căng phồng lên tác động mạnh lên vùng hậu môn. Nhất là khi bị trĩ giai đoạn 3, các búi trĩ sẽ sà ra bênh ngoài nhiều hơn gây nên tình trạng bệnh khó chữa.

Tránh tập và nâng tạ ở tư thế ngồi và đứng, nên khi bị bệnh trĩ các bài tập tạ nên tạm gác lại chuyển sang môn khác cho tới khi chữa khỏi bệnh trĩ.

Nếu bạn vẫn thích tập tạ thì nên tập các tư thế nằm và khối lượng tạ nên bằng 1/3 cơ thể để giảm tải ảnh hưởng xấu đến bệnh

2.Các môn thể thao chạy nhanh

Đối với các môn thể thao chạy nhanh như điền kinh, bóng đá,... về nguyên tắc có lợi cho người bị bệnh trĩ khi vận động làm lưu thông máu và làm giúp làm tan ụ máu ở tĩnh mạch, giúp tĩnh mạch lưu thông máu tốt hơn. Nhưng điều chúng ta cần quan tâm là lợi ích nó mang lại thì ít mà tác hại nó gây ra còn nhiều hơn. Khi chúng ta chạy vận động mạnh làm cho các cơ vùng bụng căng cứng áp lực tạo ra ở vùng bụng gấp 2-3 lần so với bình thường nên làm cho các búi trĩ sà ra bên ngoài nhiều hơn, bên cạnh đó khi chạy nhanh làm cọ sát các búi trĩ gây đau rát, hoặc viêm nhiễm,...

Các bạn có thể thay thể các môn thể thao này bằng đi bộ thả lỏng thì sẽ tốt hơn nhiều

3.Tập cơ bụng

Với xu thế làm đẹp hiện nay, vòng eo chuẩn đối với nhũng chị em phụ nữ và với một anh chàng có cơ bụng 6 múi luôn là nhiều mơ ước của mọi người. Do đó các bài tập cơ bụng ngày càng được nhiều người quan tâm, nhưng nó lại là một điều nguy hiểm không tốt đối với nhiều bệnh nhân bị bệnh trĩ. Khi các bạn tập các động tác cơ bụng gập người xuống trong khi nín thuở sẽ gây ra hiện tượng áp lực lớn ở vùng bụng tác động lên vùng khung xương chậu hậu môn sẽ ảnh hưởng nhiều tới các búi trĩ làm cho bệnh trĩ nặng hơn và khó chữa trị

4.Thiền và yoga

Thiền và yoga là các môn tập được ưu chuộng và phổ biến rộng rãi hiện nay trong nhiều tầng lớp xã hội. Luyện tập thiền và yoga giúp trấn an thần kinh, cực kì hiệu quả trong việc chữa trị các bệnh lo lắng, stress,... giúp con người minh mẫn, và cũng có xu hướng làm cho con người cảm thấy yêu đời, làm đẹp hơn trạng thái minh mẫn hơn.

Nhưng để tập được các môn này đòi hỏi người tập phải ngồi một chỗ rất nhiều, thậm chí hằng giờ điều này sẽ gây ra các hiện tượng ứ đọng lượng máu lương thông tĩnh mạch qua vùng hậu môn nên sẽ là một việc nguy hiểm rất lớn cho người bị bệnh trĩ hoặc có dấu hiệu của bệnh trĩ gây nên bệnh tình nặng hơn. Các bài tập này không phù hợp với nhũng bệnh nhân bị bệnh trĩ, nên các bạn cần cân nhắc lựa chọn cho mình nhiều phương án luyện tập thích hợp